Cruises Princess la, an kolaborasyon ak Wakefield Research, jodi a devwale rezilta yo nan 10yèm sondaj Anyèl Relaksasyon li yo. Avèk dis ane done ki analize abitid dòmi ak vakans granmoun yo, sondaj ane sa a ranfòse estrès ak mank detant ki gen eksperyans pa granmoun globalman. Rezilta nan sondaj la montre plis pase mwatye nan moun ki fè sondaj yo ap dòmi mwens pase yo bezwen (52%) - yon diminisyon nan yon pousan nan ane pase.
Pran konje se youn nan fason pou granmoun yo detann ak de-estrès. Sondaj la te jwenn ke plis pase mwatye nan moun ki te sondaj yo (58%) te pran tout jou vakans ki disponib pou yo nan dènye ane a. Nan 68%, UK moun ki repond yo te pi bon nan pran tout jou vakans yo, pandan y ap Ostralyen yo te vini an dènye nan 43%. Jis devan Ostrali ak Endonezi (52%), 54% Ameriken rapòte itilize tout tan yo. Sepandan, lè w ap itilize jou vakans yo, 81% nan moun ki travay yo pran jou konje pou ratrape dòmi - yon ogmantasyon de kat pousan.
"Dòmi pèmèt kò nou rechaje ak retabli de tansyon mantal ak fizik, ki enpòtan pou sante an jeneral. Ane apre ane, nou kontinye wè ki jan mank de dòmi gen yon enpak negatif sou moun atravè mond lan,” te di ekspè nan dòmi ki sètifye nan konsèy la, Doktè Michael Breus. "Pandan moun yo kontinye pran mwens tan vakans, nou konnen li pi enpòtan pase tout tan pou moun yo maksimize tan konje yo."
Rekonpans detant
• Angajman pou detann - Yon majorite akablan nan adilt (85%) mete sou kote tan espesyalman dedye pou detant sou yon baz chak semèn oswa plis, ogmante yon ti kras soti nan 84% nan 2018.
•Bon pratik - detant regilye ka vin yon fason pou lavi. Plis pase 3 sou 5 (61%) nan moun ki mete tan sou kote chak semèn pou detann yo te itilize tout tan yo peye, konpare ak 40% nan moun ki pa t 'fè tan yo detann chak semèn.
Relaksasyon Pami Koup ak Fanmi
•Worn Out – Paran k ap travay (53%) gen plis chans pase paran ki pa paran yo (41%) pran yon semèn oswa plis konje chak ane pou ratrape dòmi.
•Maxing Out – Moun k ap travay ki marye oswa ki nan yon relasyon (63%) te gen plis chans pou yo te itilize tout tan yo peye nan dènye ane a, konpare ak moun ki pa marye oswa nan yon relasyon (46%).
Gen kèk konparezon mondyal
Peyi ki pi manke dòmi yo - Konklizyon yo montre ke granmoun ameriken yo ap dòmi plis pase ane pase. Sepandan, nan UK a, granmoun yo ap dòmi mwens konpare ak 2018.
•UK: 66% kont 63% ane pase
•Singapore: 61% kont 62%
•Ostrali: 59% kont 61%
• Etazini: 53% kont 58%
•Lachin: 51% kont 53%
• Meksik: 44%
• Vyetnam: 37% kont 38%
• Endonezi: 35% kont 34%
Jou ki te retire pa peyi pa ane (an mwayèn) pou ratrape sou dòmi
• Vyetnam - 10 jou
•Lachin – 10 jou
•Meksik – 10 jou
• Endonezi - 9 jou
•Singapore – 8 jou
•Ostrali – 7 jou
•US – 7 jou
• Wayòm Ini – 4 jou
KISA POU RETIRE NAN ATIK SA A:
- •Maxing Out – Moun k ap travay ki marye oswa ki nan yon relasyon (63%) te gen plis chans pou yo te itilize tout tan yo peye nan dènye ane a, konpare ak moun ki pa marye oswa nan yon relasyon (46%).
- More than 3 in 5 (61%) of those who set time aside every week to relax used all of their paid time off, compared to 40% of those who did not make time to relax every week.
- • Angajman pou detann - Yon majorite akablan nan adilt (85%) mete sou kote tan espesyalman dedye pou detant sou yon baz chak semèn oswa plis, ogmante yon ti kras soti nan 84% nan 2018.
