Age Bold, Inc. (Bold) te anonse rezilta yo nan dènye sondaj li a ki revele eta aktyèl la nan fè egzèsis, sante, ak aje pami granmoun aje nan tout peyi a.
Rechèch anvan yo te montre aktivite fizik ka diminye santiman depresyon ak enkyetid, anplis de anpil lòt benefis pou aje an sante an jeneral. Malerezman, depi kòmansman pandemi COVID-19 an 2020, ansyen Ameriken yo te vin mwens aktif fizikman. Kòm Me se tou de Mwa Konsyantizasyon Sante Mantal ak Mwa Granmoun Ameriken yo, Bold te deside analize repons plis pase 1,000 moun ki reponn sondaj yo pou konprann tandans aktyèl yo nan kafou aje, fè egzèsis, sante.
Sondaj sou entènèt ki gen 15 kesyon, ki te fèt soti 18 pou rive 19 avril 2022, te panelize adilt ki gen plis pase 50 an pou yo rapòte pwòp sante yo, atitid yo, konpòtman yo ak eksperyans yo aje. Prensip kle nan sondaj la enkli:
• Motivasyon pou fè egzèsis ak abitid chanje apre 65 an
• Pami moun ki repond 50-64, "pèdi pwa" se te rezon ki pi komen pou fè egzèsis, men pou moun ki repond 65 ak plis, "Mobilite ak balans" ak "Sante kè" te pi komen.
• Repondan 76-85+ rapòte yo fè egzèsis chak jou pi souvan pase sa yo ki gen laj 50-75.
• Egzèsis ki gen rapò ak amelyore sante jeneral
• Moun ki fè egzèsis 5 fwa oswa plis yon semèn te gen plis chans pou dekri sante mantal yo ak sante fizik yo kòm trè bon.
• Moun ki fè egzèsis 3 oswa plis fwa pa semèn rapòte sante mantal se yon motivasyon pou rezon ki fè yo fè egzèsis, alòske moun ki fè egzèsis mwens te gen mwens chans pou lis sante mantal kòm yon rezon.
• Eksperyans lajism ki asosye ak pi pòv sante mantal
• Moun ki rapòte sante mantal yo kòm pòv oswa jis te gen plis chans pou rapòte ke yo te fè eksperyans aje, sitou ak zanmi, fanmi, ak doktè a.
• Moun ki rapòte trè bon sante mantal pi souvan rapòte ke yo pa janm fè eksperyans ajeism.
• Opòtinite pou Sèvis Entènèt Angaje Moun ki Mwens Aktif
• Moun ki fè egzèsis mwens pase yon fwa pa semèn te pi piti alèz pou ale nan yon jimnastik piblik.
• Moun ki fè egzèsis mwens pase 5 fwa pa semèn yo te plis ouvè pou konsidere klas fizik vityèl oswa sou entènèt.
• Konble Diferans Ant Edikasyon Sante ak Aksyon
• Moun ki reponn yo konnen egzèsis pral ede yo vin pi byen laj, men sa pa toujou mete an pratik.
• Moun ki fè egzèsis regilyèman rapòte ke yo gen plis motivasyon pou pran aksyon pou yo laj pi byen pase moun ki fè egzèsis mwens.
• Diferans Remakab nan Sèks
• Gason yo gen mwens chans pou yo chèche konsèy sou aje an sante pase fanm yo.
• Gason yo rapòte yo santi yo pi alèz nan jimnaz piblik pase fanm yo.
KISA POU RETIRE NAN ATIK SA A:
- Those who exercise 3 or more times a week report mental health being a motivation for why they exercise, while those who exercise less were less likely to list mental health as a reason.
- As May is both Mental Health Awareness Month and Older Americans Month, Bold set out to analyze responses from over 1,000 survey respondents to understand current trends at the intersection of aging, exercise, health.
- Those who exercise 5 or more times a week were more likely to describe their mental health and physical health as very good.
