Kòman ou kapab fè yon jou pwodiktif lè ou gen yon maladi kwonik

Kòman ou kapab fè yon jou pwodiktif lè ou gen yon maladi kwonik
maladi1

Si ou gen yon maladi kwonik, ou ta ka jwenn ke li nan yon lit kèk jou yo leve, li jwenn pare pou jou ou. Men, tout moun gen travay yo fè, epi si ou twò fatige jwenn tout bagay fè, ou ta ka ale nan mòd panik. Men, lè ou santi ou enkyete sou travay ou, ou ta ka jwenn menm mwens fè. Estrès ak enkyetid ka pran yon nimewo nan kò ou, men ak yon ti jan nan konpwomi, ou ka reyalize objektif ou.

Konsidere Pran Kat Medikal Mariwana ou an

Si ou gen yon kondisyon ki kalifye, tankou doulè kwonik, konsidere ap resevwa kat marigwana medikal ou nan Ohio. Anpil moun kwè ke Cannabis ka amelyore kalite lavi yo, sa ki pèmèt yo vin pi pwodiktif. Yon fwa ou jwenn apwouve, ou ka jwi yon dòz chak jou nan marigwana ede ou konsantre sou sa ki bezwen jwenn fè.

Kraze Travay

Ou ka fè bagay sa yo pi jere pa kraze travay desann nan pi piti travay. Menm si ou pa jwenn tout travay la, ou toujou ap resevwa yon bagay fè. Kantite lajan ou bezwen kraze yon travay pral depann de ki jan konplèks li se ak ki kantite enèji ou genyen jou sa a. Li ta ka pran kèk eksperimantasyon, men depi ou konnen kò ou pi bon an, ou pral kreye yon estrateji byen vit. Pou egzanp, si w ap travay sou lekòl la, eseye travay sou yon plasman nan yon moman.

Koute revèy entèn ou

Reflechi sou si kondisyon ou pi fasil pou jere nan aswè oswa lè ou fèk leve. Pou w pwodiktif, ou dwe koute rit kò ou ak travay ou lè ou pi pwodiktif. Pa mete tèt ou kanpe pou echèk pa eseye travay lè w ap fin itilize oswa nan doulè. Osi lontan ke li nan yon bagay ou vle jwenn fè, ou ka deplase li nan yon lòt jou.

Fè tan pou rilaks

Relaksasyon enpòtan pou tout moun, si wi ou non yo gen maladi kwonik, men li la menm pi enpòtan pou moun ki patikilyèman ensiste. Koute kèk mizik, fè yon bagay ou renmen, oswa gade yon fim komik. Fè sa ki mache pou ou. Sa pa vle di ou pa pral santi fatige lè ou reveye, men ou ap toujou bay kò ou ak lide yon repo, ba ou yon ti jan nan kontantman. Gen kèk moun ki jwenn ke fè yon travay tou dousman ede yo detann ak frape yon balans.

Jis sonje ke estrateji sa a pa ta ka travay pou tout moun. Si ou pase twòp tan ap detann, ou pa ta ka jwenn anyen fè. Anpil moun santi ke manyen bèt kay yo fè yo santi yo kalm, sa ki pèmèt yo panse pi klè epi rete pwodiktif. Si ou gen yon bèt kay, ou ka montre yo renmen lè ou santi ou ensiste, sa ki ka mete ou nan yon atitid pi bon. Natirèlman, si bèt kay ou se Moody, ou ta ka vle anbrase bèt kay yon zanmi pito. Si bèt kay ou rejte ou, ou pral gen anpil chans santi opoze a nan kalm. Si ou pa ka gen yon bèt kay nan kay la, konsidere vizite yon abri bèt oswa di hi yon chen pwochen fwa ou nan yon ti mache.

Sou otè a

Avatar de Juergen T Steinmetz

Juergen T Steinmetz

Juergen Thomas Steinmetz te kontinyèlman travay nan endistri vwayaj ak touris depi li te yon tinedjè nan Almay (1977).
Li te fonde eTurboNews an 1999 kòm premye bilten sou entènèt pou endistri touris vwayaj mondyal la.

Pataje pou...