Estrès sosyete a, divizivite, ak valè moral

-EFÈ KOENCERANS lan, yon nouvo liv ko-otè pa yon ekip syantis, dokiman Pwen Enpòtan efè moral yo ak espirityèl nan kiltive yon eta lapè nan tèt ou ak vag nan sèvo aderan.

Ko-otè Robert Keith Wallace, PhD, ki moun ki te fè etid vag nan sèvo, di, "koerans vag nan sèvo se yon fwontyè nouvo nan syans nan sèvo. Etid vag nan sèvo yo montre ke koerans ogmante amelyore pèfòmans mantal ak diminye oswa elimine enkyetid, depresyon, ak PTSD, pandan y ap nivo anòmal ki ba nan koerans vag nan sèvo ki asosye avèk eskizofreni, otis, ak maladi alzayme la. "

Wallace, ki gen doktora nan UCLA se nan fizyoloji, te fè tou rechèch sou asosyasyon an nan koerans vag nan sèvo ak devlopman moral. Wallace ak kòlèg li yo te fè rechèch sou moun ki pratike teknik la Meditasyon transandantal (TM). Yo te jwenn ke pi gwo koerans vag yo nan sèvo yo, nivo ki pi wo nan devlopman moral yo montre: "Pratik meditasyon TM la parèt tankou sèl fòm meditasyon ki fiable pwodwi ki kalite koerans vag nan sèvo ki asosye ak fonksyònman optimal, ki gen ladan devlopman moral. ”

EFÈ KOENCERANS lan se sou meditasyon, yoga, ak syans sante ansyen ke yo rekonèt kòm Ayurveda. Ko-otè Jay Marcus, yon pwofesè meditasyon, nòt, "Nan sivilizasyon an ansyen ki se sous yoga ak meditasyon, edikasyon moral se pa sitou yon kesyon de anseye règleman yo nan bon konduit (pou egzanp, anseye valè yo nan charite ak pataje, oswa ki touye se imoral) byenke sa pa inyore. " Olye de sa, Marcus di, "valè moral otomatikman devlope kòm yon rezilta nan eksperyans regilye nan yon silans, eta transandantal nan konsyans nan eta a pwofon pandan pratik la TM." EFÈ KOERANS lan eksplike ke eta lapè sa a nan meditasyon pote sou nan aktivite ak pwodui kalite kalm ki nesesè nan sosyete a.

Wallace di ke mezire devlopman moral ka trè revele. Nan rechèch devlopman moral, yon echèl lajman itilize mete yon moun nan yon nivo nan matirite moral ki baze sou rezon ki fè yo pou angaje nan yon aktivite patikilye. Nan yon nivo ki ba nan devlopman moral, yon moun kenbe yon pwomès paske nan posibilite pou konsekans dezagreyab pou pa fè sa. Nan yon nivo yon ti kras pi wo nan matirite moral, yon sèl kenbe yon pwomès pou rezon nan benefis mityèl ("ou grate do mwen epi mwen pral grate ou"). Men, nan nivo ki pi ideyal yo, rezon ki endike valè lòd sosyal la pou pwòp li yo oswa defini aksyon dwat pa yon desizyon konsyans ki baze sou prensip jistis, jistis, oswa egalite.

Wallace di, "Gen anpil etid ki montre ke lè gen ase moun ki gen vag nan sèvo aderan, li kreye yon atmosfè moral enfliyanse lòt moun yo." Wallace se Prezidan Depatman Fizyoloji ak Sante nan Inivèsite Entènasyonal Maharishi nan Iowa, kote prèske tout elèv ak pwofesè yo pratike Meditasyon transandantal.

Sikyat Chris Clark, MD, yon Yale Medical School alum ak twazyèm ko-otè a nan liv la, ilistre atmosfè moral la ki ka devlope nan yon anviwònman nan meditasyon. Yon administratè lekòl nan yon kominote meditatè yo te jwenn yon bòdwo $ 5 epi yo te kloure li sou yon tablo afichaj, li te note kote li te jwenn. Pwojè lwa a te rete kloure sou tablo a pou de semèn anvan administratè a te desann li epi ranplase li ak yon nòt kote li te ka jwenn.

TM konplete pratik relijye ak edikasyon konvansyonèl olye ke ranplase li. EFÈ KOENCERANS lan gen anpil rapò pa lidè relijye ki gen diferan relijyon sou fason pratike Meditasyon transandantal te ede yo nan pi bon lapriyè ak pi bon sèvis.

EFÈ KOERANS lan pibliye pa Armin Lear Press. Pou plis enfòmasyon sou koerans vag nan sèvo, li tou a ThriveGlobal atik sou sijè la.

Sou Armin Lear Press
Armin Lear te fonde an 2019 nan bi pou yo pibliye liv ki konekte moun ki gen lide ki fè lavi nou pi rich, plis ranpli, ak pi kontan. Fondatè li yo gen 25 ane eksperyans nan pibliye. Katye jeneral konpayi an se tou pre Boulder, Colorado ak yon biwo pwodiksyon nan Arlington, Vijini. Armin Lear se yon manm nan Asosyasyon Piblikatè Liv Endepandan yo epi distribye liv li yo atravè lemond an Angle atravè Ingram.